こんにちは！
どんな時も前向きなトレーナーの金尾です😊
本日はツールの紹介✨ BOSUバランスをご紹介させて頂きたいと思います！
皆様、バランスには自信がありますか⁉️
普段フラついたり、バランスを崩すことはありませんか⁉️
筋力や柔軟性と同じくらい大事なのがバランスです✨
重さを上げることだけが重要ではなく、不安定さをコントロール出来ることも重要になってきます😄
と言うことで、、、
バランスエクササイズに最適なツールがこちら⤵︎
バランスボールを半分切ったような見た目です❗️
この上でスクワット👍🏻
前後左右にバランスを崩さないように行います😊
さらに‼️
さらに‼️
このツールは楽しくバランスエクササイズする事が出来ます✨
筋力や柔軟性だけじゃなく、バランスエクササイズを行い動きやすく太りにくい体を一緒に作りませんか⁉️
ご興味のある方は是非ご連絡くださいませ😊
ではでは^ ^