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お客様の声

岡山トレーニングについての感想

グランマ様 60代女性

STYLE UPに通い始めて3年半になろうとしてます。一週間に一回のペースで続けていて、今では生活の一部になっています。 体重は始めた頃と比べて3kg減り、ズボンのウエストやお尻まわりがぶかぶかになりました。 また人から姿勢が良くなったと言われ、筋力もついたのを実感しています。 最初の変化が現れたのが1ヶ月ほどたった時で、ウエストが小さくなりました。 一人では甘くなる筋トレもそばで回数を数えてもらうだけでも追い込むことが出来るので筋肉痛は今でも出ます。 10年間ほど前から始めたバレエをもっと上手くなりたい。その為に必要な筋力をつけたいという目的で門をたたきました。

ジムに行って黙々とマシンで筋トレするより個別に必要な筋力をつけてもらおうとネットで調べたところ、ムキムキではない筋肉をつけてもらえそうと思って決めました。 トレーニングをしていく中で動きの癖や左右の筋力のバランスを教えてくださり、ただ筋力をつけるだけではなく、それを直すためのトレーニングもしています。スクワットやランジなど、トレーニングのときの姿勢もチェックしてくださるので効果的です。また私の『〜のようになりたい』をトレーニングにいれてくださるので、オリジナルメニューもあります。食事の採り方もチェックしてくださるので筋肉づくりが効果的に出来ます。最近InBody検査の測定機器が入り、筋肉・脂肪のつき方が数字で分かるようになったのでますます意欲が沸いてます。

ビフォーアフター

姿勢改善・スタイル改善・動作の改善などトータル的にアプローチ

福山市ダイエットスタイルアップ
スタイルアップで減量
福山市スタイルアップビフォーアフター